Wat is migraine?

Bij migraine krijgt u hoofdpijn in aanvallen. Een aanval duurt enkele uren tot dagen. De meeste mensen hebben tussen de aanvallen door geen hoofdpijn.
Een migraineaanval komt doordat er iets mis gaat in het zenuwstelsel. Eerst vernauwen de bloedvaten in het hoofd en daarna zetten ze sterk uit. Deze vaatverwijding zorgt voor de hoofdpijn.

Migraine heeft twee hoofdvormen: migraine met aura en migraine zonder aura. Iemand met migraine met aura krijgt tijdens de aanval neurologische verschijnselen. Hij ziet bijvoorbeeld lichtflitsen of zwarte vlekken voor zijn ogen.
Migraine zonder aura komt het meest voor.

Migraine komt veel voor: ongeveer 1 op de 10 mensen heeft er last van. De aanvallen kunnen op alle leeftijden beginnen; ook kinderen met migraine.

Behandeling van migraine

U kunt met medicijnen een migraineaanval stoppen. Overleg met uw arts welke medicijnen voor u het beste zijn. Probeer de hoofdpijn eerst met gewone pijnstillers te bestrijden (bijvoorbeeld paracetamol). Helpen deze niet, dan kunt u sterkere pijnstillers gebruiken (bijvoorbeeld ibuprofen).
Uw arts kan ook medicijnen voorschrijven die op de bloedvaten in het hoofd werken (triptanen). Deze middelen kunnen wel ernstige bijwerkingen geven. Voor meer informatie over deze medicijnen kunt u terecht bij uw arts of bij de Nederlandse Vereniging van Hoofdpijnpatiënten.

Veel mensen met migraine trekken hun schouders op. Hierdoor verkrampen de spieren en krijgt u last van nek- en schouderpijn. Het wordt steeds moeilijker om uw spieren weer te ontspannen. Dat kan uw hoofdpijn verergeren. Er zijn verschillende therapieën om weer te leren ontspannen:

• Een fysiotherapeut masseert uw spieren en bindweefsel.
• Bij cesartherapie of mensendieck therapie leert u uw houding te verbeteren en op een andere manier te bewegen.
• Bij een ontspanningstraining leert u uw spieren bewust te ontspannen. Daarbij is meestal veel aandacht voor een goede ademhaling. U leert dit bijvoorbeeld met yoga of meditatie-technieken. U kunt de training combineren met gedragstherapie.
• Soms helpt chiropractie tegen schouder- en nekpijn.

Verschillende revalidatiecentra, pijncentra en thuiszorginstellingen geven cursussen waarin u leert omgaan met chronische pijn.