Hart en ziel: Het effect van meditatie

Arie Boomsma op de sofa. Is meditatie hét ideale medicijn tegen rusteloosheid?

bron:

Uitzenddatum: 05-03-2009

Aandachtstraining helpt chronisch zieken

Documentaire over training van de aandacht, m.n. via de boeddhistische meditatietechnieken van de Amerikaanse meditatieleraar Jon Kabat Zinn. Centraal staat de positieve werking van aandachtstraining op het welbevinden van chronisch zieken.

bron:

Uitzenddatum: 15-10-2006

Mindfulness

Mindfulness is dé grote spirituele hype van dit moment. Het door meditatie leven met aandacht blijkt niet geschikt alleen voor spiritueel zoekende, ook de gezondheidszorg heeft het ontdekt.

bron:

Uitzenddatum: 30-03-2009

In stilte: het helende effect van een retraite

Mirjam van Biemen is 34 als zij de opdracht van een uitgever krijgt om een boek te schrijven over retraites. Dit valt samen met haar eigen behoefte om oprecht te kunnen genieten van rust en stilte. Maar het volledig overgeven aan deze stilte en alles los te laten, blijkt niet zo eenvoudig. Dat is te lezen in haar boek, In stilte. 

bron:

Uitzenddatum: 02-03-2011

Door meditatie ontsnapt uit de gouden kooi

Beurshandelaar Mark Teijgeler krijgt in 2001 ernstige RSI-klachten en neemt een sabbatical. Om van zijn klachten af te komen neemt hij yogalessen. Er gaat een wereld voor hem open.

bron:

Uitzenddatum: 11-11-2011