Wat is urine-incontinentie?

Mensen met urine-incontinentie kunnen hun plas niet ophouden. Hoeveel urine iemand verliest verschilt erg per persoon. Sommige mensen verliezen een paar druppeltjes bij het niezen, anderen hebben helemaal geen controle over hun blaas.

Urine-incontinentie is meestal goed te behandelen. En helpt een behandeling niet, dan zijn er goede hulpmiddelen om minder last te hebben van het urineverlies.

Ongeveer 6% van alle Nederlanders heeft last van urineverlies, vooral vrouwen en mensen die al wat ouder zijn. Maar ook jonge mensen kunnen er last van hebben. Urine-incontinentie ontstaat vaak tijdens de zwangerschap of bij de bevalling.

Behandeling van urine-incontinentie

Meestal is urine-incontinentie goed te genezen of in ieder geval behoorlijk te verminderen. Welke behandeling u krijgt, hangt af van de vorm van het urineverlies en hoe erg het is.
Deze leefregels zijn bij lichte urine-incontinentie vaak al genoeg om de klachten te verhelpen:

• Ga wat vaker naar het toilet, ook als u geen aandrang voelt. Daarmee krijgt u de controle over uw blaas terug.
• Train de spieren in uw bekkenbodem. Dat leert u bij een bekkenfysiotherapeut.
• Drink geen koffie of cola. Daar zit cafeïne in en dat irriteert de blaas.
• Drink veel. Vocht verdunt de urine en verdunde urine prikkelt de blaas minder dan sterk geconcentreerde urine. Of uw urine geconcentreerd is ziet u bij het plassen. Als uw urine donkergeel is, moet u meer drinken.

Verder helpen medicijnen bij een paar vormen van incontinentie. Deze medicijnen maken de blaas rustiger.

Als het urineverlies wordt veroorzaakt door een aandoening van het zenuwstelsel, is soms een urinestoma nodig. De urine loopt dan via een buisje naar een opvangzakje.

Bij een slappe sluitspier is een operatie mogelijk. Veel mensen hebben na verloop van tijd opnieuw een operatie nodig. Dat komt dan doordat de sluitspier toch weer verslapt is.